Kali ni nak share macam mana nak turunkan 10kg hanya dalam masa 30hari... Senang sangat kalau korang betul2 serius nak turunkan berat badan... Tapi kalau x serius n xde disiplin.. jangan kata 10kg, 1 kg pun belum tentu boleh turun...
Program ni korang jangan risau sebab korang x perlu berlapar, malah korang still boleh makan makanan kegemaran korang.. Yang penting selamat, tiada kesan sampingan dan yang paling best tu daya tahan terhadap penyakit terbina secara semulajadi..
Korang hanya perlu gantikan sarapan dan makan malam korang dengan makanan yang berkhasiat dan penuh nutrisi.. Sebab sarapan dan makan malam adalah kunci utama dalam program ni..
 |
| Jadual Pemakanan Herbalife |
Yang paling penting, korang kena pastikan hidangan tu seimbang dan berwarna-warni yang mengandungi bijirin, sayuran, buah-buahan serta protein. Korang jugak kena kurangkan kuantiti nasi, lebihkan sayur, lebihkan ayam/ikan/tauhu dan kurangkan lemak/minyak
10kg dalam masa 30hari tu senang sangat.. cuba korang kira berapa gram yang perlu di kurangkan dalam 1 hari.. tak sampai 1kg pun... sebab tu aku cakap hanya orang yang serius dan betul2 nak kurus &sihat sahaja yang akan berjaya..
Sape2 yang nak tau lebih lanjut, sila pm or email ke:-
aries_pisces18@yahoo.com / 017- 4050968
Paling penting azam dan semangat tu kena kuat... jangan buat sesuatu hanya separuh jalan... Sebabnya, pilihan terletak di tangan kita
No comments:
Post a Comment