Berapa ramai yang tak suka makan ikan??? Jangan tak tau, ramai yang x suka makan ikan, banyak alasan yang keluar bila kita tanya kenapa x makan ikan... Tapi kita tau kan ikan merupakn salah satu sumber protein selain telur, susu keju dll.
.jpg) |
| Ikan Salmon membekalkan omega 3 |
Omega 3 ni memang banyak khasiat daan kelebihannya antaranya mengurangkan risiko sakit jantung, kanser serta pelbagai jenis penyakit lagi... Sebab tu orang dekat " oversea" sana banyak yng makan berasaskan ikan terutamanya salmon... ada yang makan mentah je ikan...
 |
| Salmon Grill |
Ikan sebenarnya tinggi kandungan taurine, jadi kalau kita golongan wanita ni nak jantung yang sihat, mulakan dengan ikan... Kajian saintifik dari sekolah perubatan University New York menemui wanita yang tinggi kolestrol mampu menurunkan kadar kolestrol sehingga 60% apabila kerap makan ikan, makanan tinggi omega 3...
Tapi jangan lupa elakkan makanan yang mengandungi lemak trans untuk jantung kekal sihat
 |
| Sushi Salmon |
 |
| Salmon Lemon with Butter |
Kehidupan yang sihat bermula dari cara pemakanan yang sihat
No comments:
Post a Comment