JENIS-JENIS DIET

Assalamualaikum....

Kali nie nak share pasal diet pulak. Diet?? Perkataan diet ni meletop di kalangan orang2 yang nak kuruskan badan or nak kurangkan berat badan [ actually sama je maksudnya kan ].. Tapi kenapa hampir semuanya gagal?? Masalahnya, bila gagal dah give up..Ada tak kita buat research kenapa dan mengapa diet kita tu gagal... Opkos lah kebanyakannya tak ada masa nak buat semua tu kan... 

Jom kita buat sikit 'assignment' kenapa diet kita tu x berapa nak menjadi dan mendatangkan masalah kepada  tahap kesihatan kita...

1:- Kurangkan Makan

Selalunya kita kurangkan makan  ketika berdiet ni.. Memanglah berkesan, tapi kejap je.. Bila kita kurangkan makan, otot kita akan mengecut, air dalam badan akan berkurangan dan kadar metabolisme akan turun mendadak.. Korang akan kurus sekejap je, lepas tu badan akan naik balik dan paling teruk boleh mendatangkan gastrik...


2:- Pil Pelangsingan

Ini pun salah satu cara nak cepat kurus... Sekarang ni makin banyak pil kurus di pasaran... Nak beli pun ada macam2 cara.. Ada jugak yang boleh order online je... Ermmm memang senang giler.. Tapi ada kita pikir kesan dia tak??? Kalau korang nak tau, bila ambik pil cam gini, berat korang memang turun pada peringkat awal, tapi bila korang dah stop ambik pil2 ni, berat korang akan naik secara mendadak.. Korang juga akan rasa pening2, loya, dan paling teruk akan ada kesan sampingan terhadap kesihatan korang... 


3:- Makan Buah-Buahan sahaja

Makan buah-buahan ni memang la bagus... Tapi jgn la diet just nak makan buah je.. memang tak boleh sebab badan korang akan jadi tak bertenaga di sebabkan nutrisi tidak lengkap dan tidak seimbang.. Diet macam ni mmg tak akan kekal lama dan korang akan terpaksa berlapar


So korang dah taukan kenapa dan mengapa... Kalau nak diet pun, kenalah tengok dan kaji dulu caranya supaya badan kita dapat segala nutrisi dan makanan seimbang. Masa belajar dulu pun cikgu selalu cakap pasal piramid makanan [ kalau ada yang tak tau konpem tidur masa cikgu ajar ].. kenapa piramid makanan tu penting, sebab piramid makanan tu mmg dah mengandungi semua nutrisi yg ckup untuk badan kita...

Banyak lagi cara yang selamat, mudah dan paling penting lengkap segala nutrisi yang badan kita perlukan.. Kita sendiri yang akan menentukan tahap kesihatan badan kita....

Pilihan terbaik ada di tangan kita sendiri, 

aries_pisces18@yahoo.com / 017 4050968